Тропа здоровья

#Межпоселенческаяцентральнаябиблиотека #БиблиотекариРБ #БлаговещенскРБ #БлаговещенскийрайонРБ #Республика_Башкортостан #Башкирия #2024 #ГодСемьи #ЗОЖ #Мы_за_ЗОЖ #спорт #Тропаздоровья #Тропа_здоровья

«Здоровье – это та ценность, которой природа наделяет человека. Это вершина, которую должен каждый покорить сам» – так гласит восточная мудрость.

21 января на «Тропе здоровья» прошла познавательная программа «Семья – источник вдохновенья», которая прошла с сотрудниками библиотеки МБУК МЦБ.

Здоровье семьи – это фактор, стоящий на первом месте по значимости среди наших забот. По статистике в наше время все больше семей возвращаются к здоровому образу жизни. Библиотекарь рассказала о том, как важно сохранять здоровье, а также провела викторину «Моё здоровье в моих руках».

С участниками эстафеты были проведены физические упражнения: наклоны вправо, назад, влево, ходьба с выполнением дыхательных упражнений, широкая стойка, кисти рук к плечам, бег.

При систематическом выполнении этой гимнастики, она восстанавливает двигательную способность, положительное настроение и самочувствие. Зарядка подходит для людей разного возраста.

Все участники акции получили массу положительных эмоций, заряд бодрости и хорошего настроения.