«Золотые годы: здоровье и гармония»

5 июня на Тропе здоровья прошла лекция на природе «Золотые годы: здоровье и гармония», которую провела ведущий библиотекарь Центральной районной библиотеки Эльфия Габитова. Дождливая погода не помешала организовать физкультурную встречу.

Не зря говорят: движение — жизнь. Чтобы быть активным, нужно быть здоровым. И поддерживать свое здоровье можно в любом возрасте, уверяют специалисты. Спорт — это не обязательно большие физические нагрузки. Ни к чему тягать гири и пытаться бить рекорды, обливаясь ручьями пота. Для многих вполне достаточно пеших прогулок, мало-мальской физической нагрузки. Главное, чтобы она вообще была.

Проект «Башкирское долголетие» был запущен в октябре 2020 года по инициативе Радия Хабирова. Он направлен на сохранение здоровья, формирование активного, здорового и позитивного образа жизни, сохранение вовлеченности в общественно полезную жизнь представителей «серебряного возраста». Это вызов, брошенный возрасту и болезням и, в конечном итоге, путь к счастливой и долгой жизни.

#Спорт
#ТропаЗдоровья
#Центральнаярайоннаябиблиотека
#Межпоселенческаяцентральнаябиблиотека
#БлаговещенскРБ