СПИСОК НОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
СПИСОК НОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ,
поступившей в фонды МБУК МЦБ в 4-м квартале 2023 года.
Петров А. Практическая Физиогномика. Книга-тренажер/А. Петров.-М : АСТ, 2022.-288 с.-(Практический тренинг). ISBN 978-5-17-102823-7 12+
Полезнейшая популярная книга-тренажер проста в изложении и доступна в самостоятельных упражнениях. Изучение и применение советов Александра Петрова десятикратно уменьшит ваши ошибки не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством и в управлении подчиненными, но даже в личном общении с близкими людьми. Работайте с этим уникальным учебником по чтению лиц вдумчиво, подробно выполняя задания, и вы добьетесь ошеломляющих успехов!
— Совершенствуйте свое естественное общение — приобретите книгу!
— Эта книга — удобный ключ к пониманию человека! Найти общий язык с коллегами, клиентами, посетителями!
— В каждой главе практические задания для закрепления информации!
Вуд В. Привычки хорошие, привычки плохие : наука о позитивных изменениях/В. Вуд ; пер. с англ. А. Андреева.-М.: АСТ, 2022.-336 с.-(Власть и успех) ISBN 978-5-17-126744-5 16+
Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.
Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.
Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате…
Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас – это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.
И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.
Вильямс Дж. В. Читаем людей как книгу. Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению/Дж.В. Вильямс; пер. с англ. М. Анциферовой.-М.: АСТ, 2022.-240 с.-(Формула подсознания). ISBN 978-5-17-149305-9 16+
Джеймс В. Вильямс имеет ученую степень по психологии. Джеймс — мастер общения и эксперт по языку тела. С юности увлекался такими сериалами, как «C.S.I.», «Менталист» и «Обмани меня», которые и стали толчком к изучению языка тела и психологии личности.
Действительно ли мы способны знать, что у других людей в голове, что они чувствуют или каковы их планы, до того, как они скажут хотя бы одно слово? Ответ ДА – и это проще, чем вы думаете!
«Читай людей как книгу» – это захватывающий практикум, который научит вас всему, что вам нужно, чтобы читать язык тела других людей, узнавать их мотивы и раскрывать их истинные намерения. Благодаря многолетним исследованиям Джеймс раскрыл быстрый и точный метод считки эмоций и жестов с каждого человека, которого вы встречаете!
С «ЧИТАЙ ЛЮДЕЙ КАК КНИГУ» вы сможете:
— выражать свои мысли точнее;
— распознавать эмоции других людей;
— различать типы личностей;
— понять, говорят вам правду или лгут.
«Читай людей как книгу» – книга о том, как научиться эффективно общаться, развивать качественные отношения и легко сходиться с другими людьми. Этот навык поможет вам кардинально прокачать все аспекты жизни.
«Я привык жить, страдая от ужасной застенчивости и социальной тревоги, которые могли парализовать меня практически при любом социальном взаимодействии. Я научился контролировать себя, общаться с людьми и замечать то, чему меня могли научить другие, то есть читать их. Затем я посвятил свое время изучению искусства чтения людей и того, как это поможет мне с ними общаться. Процесс основан на науке и исследованиях». – Джеймс В. Вильямс
Белан С. В. Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания/С. Белан.-М.: Эксмо, 2021.-256 с. ISBN 978-5-04-115912-2 16+
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
Где зарождается внимание?
Какова физика и химия мозговой деятельности?
Как достичь осознанности?
В основе книги:
полезные привычки от внимания к внимательности;
упражнения для достижения осознанности.
Могучий А. Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики/А. Могучий.-М.: АСТ, 2021.- 320 с.- (Развивай свой мозг). ISBN 978-56-17-136374-1 16+
Реально ли это: «притягивать» к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний…
«Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием»,– уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга.
Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь?
Перед вами – необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы!
Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!
Новая книга Антона Могучего «Подсознание: формула Чуда. Как с помощью силы мысли построить жизнь мечты» – это не просто тренажер для мозга, это тренинг, позволяющий получить доступ к ресурсам вашего подсознания. Практики, предложенные в книге Могучего – специалиста по развитию мозга, позволяют включить новый режим работы мозга и пробудить подсознание, заставив его работать для исполнения любой вашей мечты. Меняйте свою жизнь, управляйте реальностью, исполняйте желания, стимулируйте свой мозг!
Эндрюс Э. Смотритель хрупкого мира : как плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно/Э. Эндрюс; пер. с англ. Е. Шлапакова.-М.: Эксмо, 2021.- 192 с.-(Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания)
ISBN 978-5-04-098338-4 16+
Я – Смотритель хрупкого мира. Я умею видеть скрытые механизмы Вселенной, которые, словно по волшебству, запускают невероятные события в вашей жизни. Эта маленькая мудрая книга объясняет, как случайный разговор или незначительное решение может спустя несколько лет привести вас туда, где вы и не надеялись оказаться. Она учит пользоваться тайными рычагами мироустройства, чтобы без жертв и сверхусилий достигать желаемого. А еще – незаметно трансформирует вашу реальность, превращая окружающее пространство в лучшее место на Земле.
Сантандреу Р. Без страха : Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий/Р. Сантандреу; пер. с исп. Е. Бирюковой.- Минск: Попурри, 2023.-336 с.: ил.
ISBN 978-985-15-5349-1 16+
Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.
Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми.
Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг.
4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:
* Тревожное расстройство (в том числе панические атаки)
* Обсессивно-компульсивное расстройство
* Ипохондрия
* Неуверенность в себе
* Любой другой иррациональный страх
Мозг : чердак, лабиринт или опора для шляпы ? /под ред. К. Таккер; пер. с англ.О. Латановой.- М.: Лаборатория знаний, 2020.-240 с.: ил- (Universum).
ISBN 978-5-00101-242-9 12+
В книге собраны ответы специалистов на многочисленные вопросы о мозге, заданные читателями на страницах журнала Scientific American MIND. Вы узнаете почему внешняя поверхность мозга имеет складки и почему левая половина мозга управляет правой стороной тела и наоборот. Эксперты объяснят, как возникают идеи и озарения, как формируются и усваиваются разные представления, как влияют на память возраст и употребление алкоголя, что на самом деле происходит в мозге при дежавю. Родителям будет интересно узнать, что происходит с мозгом во время беременности, испытывают ли послеродовую депрессию новоиспеченные отцы, и наследуются ли умственные способности. Может ли стресс принести пользу, можем ли мы управлять своими сновидениями? Книга приоткрывает тайны поведения и психики человека, объясняет, как физическая активность влияет на мозг и как наши органы чувств воспринимают мир вокруг нас.
Будет понятно и интересно всем, кто задавался подобными вопросами, но не смог найти на них ответа.
Смит Дж. Псевдонаука и паранормальные явления : критический взгляд/Дж. Смит; пер. с англ. — 6-е изд.- М.: Альпина нон-фикшн, 2022.-566 с.
ISBN 978-5-91671-911-6 12+
Уверенно оперируя данными психологии, физики, логического анализа, истории, Джонатан Смит ведет читателя по таинственным территориям непознанного, не давая потеряться среди сложных научных понятий и помогая различать невероятную правду и правдоподобный обман.
Пономаренко В. Практическая характерология : методика 7 радикалов /В. Пономаренко.-М.АСТ, 2022.-224 с.- (Практический тренинг).
ISBN 978-5-17-116268-9 16+
Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию государственной службы (РАГС) при Президенте РФ. Имеет 30-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы, в том числе в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. Один из немногих психологов-практиков, удостоенных за свою работу нескольких государственных наград. Преподаёт социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХ и ГС при Президенте РФ. Профессиональный телеведущий («Будь по-твоему», «Научите меня жить», «Формула любви», «Простые сложности», «Перезагрузка», «Выход есть» и др.) и радио («Маяк», «ФИНАМ-ФМ», «Русская служба новостей»). Популяризатор психологических методов управления отношениями.
В книге рассматривается методика «7 радикалов» В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.
Созданная методика автора полезна тем, что, не углубляясь в «дремучую» психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться.
— Пономаренко Виктор Викторович – психолог, управленец, бизнес-тренер;
— уникальная методика по распознаванию характера;
— книга для того, чтобы лучше понимать себя и других и понимать на что лучше использовать свои ресурсы;
— очень интересно и познавательно. Речь идет о визуальной диагностике, не требующей проведения каких-либо тестов.
Кехо Дж. Практический курс счастья/Дж. Кехо; пер. с англ. С. Борича.- Минск : Попурри, 2022.-128 с.: ил. ISBN 978-985-15-5036-0 16+
Если вы мечтаете о благополучии и жизненной гармонии, прочтите эти 10 небольших философских эссе. В каждом из них автор приводит различные приемы и ментальные установки, делающие нас счастливее.
Для широкого круга читателей.
3-е издание.
Оксанен Е. Выбирая себя : как выйти из отношений, в которых «все сложно»/ Е. Оксанен :Ростов н/Д: феникс, 2023.-210 с.-(Дело не во мне).
ISBN 978-5-222-37709-3 0+
Так уж получилось, что Настоящим Чувством люди часто называют что угодно, кроме здоровой любви. Нередко то, что мы считаем любовью, — это болезненная привязанность.
Эта книга о нездоровых отношениях и о людях, с которыми такие отношения складываются. Из нее вы узнаете, чем благополучные союзы отличаются от неблагополучных, с какими людьми не получится создать гармоничную пару, почему именно эти личности кажутся такими привлекательными, а главное — из-за чего так трудно выйти из отношений, приносящих куда больше страданий, чем взаимности, радости и тепла. А в конце книги вы найдете практики и упражнения, которые помогут справиться с болезненной привязанностью и сделать так, чтобы подобного в вашей личной жизни больше не происходило.
Шабанов С. Эмоциональный интеллект. Российская практика/С. Шабанов, А. Алешина.-8-е изд. — М.: Манн. Иванов и Фербер, 2021.-432 с.
ISBN 978-5-00169-454-0 16+
О чем эта книга
Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада.
Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта?
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей.
Фишки книги
Мы часто слышим о том, что эмоции нужно сдерживать, особенно негативные. Но это однобокий подход. Эмоции – неотъемлемая часть человека, нужно не сдерживать, не купировать, но управлять ими. Порой для удачного разрешения ситуации стоит вызвать или усилить какую-то эмоцию. После прочтения этой книги начинаешь по-другому смотреть на эмоциональность, и она становится не проблемой, а еще одним фактором успеха.
8-е издание.
7 ключей от новой реальности : как развить в себе качества лидера и найти свой путь /Э. Эндрюс; пер. с англ. Е. Шлапакова.- М.: Эксмо, 2022.-288 с. ISBN 978-5-04-121683-2 16+
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет СЕМЬ?
Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!
Из этой книги вы:
— Узнаете, как преодолеть страх неудачи.
— Перестанете зацикливаться на прошлом и сфокусируетесь на будущем.
— Научитесь ставить цели и легко их достигать.
— Найдете свое предназначение и откроетесь успеху.
Компернолле Т. Что делать, когда слишком много дел/Т. Компернолле; Пер с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2019.-127 с.
ISBN 978-5-9614-2632-8 12+
Автор данной книги – Тео Компернолле – врач-нейропсихиатр, доктор медицины, профессор и ученый. Он собрал результаты более 600 научных исследований и, самое главное, изложил эту информацию доступным и понятным языком.
Компернолле делится знаниями, как стать эффективнее во всех сферах жизни, правильно организовать свое время и быть продуктивнее. Зная сильные и слабые стороны мозга, становится легче предотвращать перегрузки и использовать собственный потенциал на полную мощность. Что является главным орудием труда, от которого зависит успех в профессии? Какие когнитивные системы определяют наши мысли и решения? Все ответы – внутри книги «Освободи мозг».
Уилльямс К. Мой продуктивный мозг : Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло /К. Уилльямс; Пер. с англ. -М.:
Альпина Паблишер, 2018.-342 с. ISBN 978-5-9614-6560-0 0+
В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится!
Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу – разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов.
Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания.
Иммунитет. Как у тебя дела? /М. Хаух, Р. Хаух; пер. с нем. А. Перевощиковой.- М. :Эксмо, 2022.- 384 с. ISBN 978-5-04-104824-2 12+
Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.
Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Бабич А. Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе/А. Бабич. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2023.-240 с.- (Вернуться к себе. Книги, которые позволяют перейти из режима ожидания в режим действия). ISBN 978-5-00195-731-7 16+
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей…
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору – психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить или вывести отношения на новый уровень — семейные, дружеские, рабочие;
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Анна Бабич – психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста «Точки опоры». На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.
Стюарт И. Невероятные числа Стюарта/И. Стюарт; Пер. с англ. — 2- изд.- М.: Альпина нон-фикшн, 2022.-422 с. ISBN 978-5-91671-730-3 12+
По сути математика – это цифры, наш основной инструмент для понимания мира. В своей книге самый известный британский популяризатор математики профессор Иэн Стюарт предлагает восхитительное знакомство с числами, которые нас окружают, начиная с привычных для нас комбинаций символов и заканчивая более экзотическими – факториалами, фракталами или постоянной Апери. На этом пути автор рассказывает нам о простых числах, о кубических уравнениях, о понятии нуля, о возможных вариантах кубика Рубика, о роли чисел в истории человечества и актуальности их изучения в наше время. С присущими ему остроумием и эрудицией Стюарт раскрывает перед читателем завораживающий мир математики.